●母乳。母乳不仅可以帮助提升孩子的体格和智力，同时还具有很好的防止感冒的功效呢。
●富含维生素a食物。有关的儿科专家表示，冬春季节儿童体内往往都会缺乏va，这也是让宝宝易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含va的食物主要包括胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。如果需要，还可以让宝宝口服va制剂，婴儿每日的用量大致为1500-3000单位，儿童的每日用量为3000-5000单位，一定要掌握好量哦。
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