春季最好多吃什么水果

时间:2024-04-24 18:17:21 饮食 我要投稿

  春季虽然是万物生长的季节,可是春季也是毒素滋生的季节。因为春季早晚温差比较大,雨水也增多。因此,相比平时,身体代谢出更多的垃圾,如果这个季节吃对了,是排毒和排湿的好时机。那么,春季多吃什么水果呢?

春季最好多吃什么水果

  1、猕猴桃:猕猴桃一直被人们誉为营养价值以及维生素c含量极高的水果。它不仅口感酸甜,还肉多、汁多,具有很好的氧化作用,还有延缓衰老的作用。并且它还可以调节人体机能、补充人体每日所需要的营养。

  2、草莓:草莓可以说是春季女性养生的水果。并且草莓性凉,味甘,具有很好的解暑功效,而且草莓中含有的果胶,可以促进肠胃蠕动,预防血液疾病。

  3、枇杷:琵琶不单单是水果,它在我国中医里也是一种中药。中医认为,枇杷可以润肺、下气。所以枇杷对于人体的眼睛、皮肤都有很好的改善作用。

  4、橙子:橙子外观好看,酸甜可口,一直以来都被人们所喜爱。同样它也是一种治疗疾病的佳果,如果打成橙子汁,可以消食、解油腻、醒酒等。经常食用它还可以起到增加血管弹性、降低胆固醇的作用。

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