6个月宝宝吃什么辅食

时间:2024-04-28 17:40:59 饮食 我要投稿

  当宝宝长到6个月的时候,其实他已经具备接受更多辅食的基础。

6个月宝宝吃什么辅食

  因为一般情况下,当宝宝4个月的时候就可以开始添加辅食了,自然而然地,在他6个月大的时候,一方面他接受辅食的能力已经逐渐加强,另外一方面,他对辅食的全面性也会开始在这一阶段显现出来,这是他成长的需要。

  那么,当宝宝进入他的第6个月时,要吃什么样的辅食会比较好呢?在这一期间,妈妈们就可以在宝宝的辅食当中加入烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等。由于这一阶段宝宝的牙齿还没有萌出,所以,在做辅食的时候一定要注意其精细程度,要以软烂好消化为原则。

  在6个月时,很多宝宝可能会出现缺铁性贫血的症状,所以,在添加辅食时就可以增加一些富含铁的食物(由于宝宝的牙齿还没有萌出,最好做成泥状),比如鱼泥、肉泥、肝泥、枣泥、苹果泥等。还有米粉、各种粥、蛋羹、菜泥、虾泥这些食物都是这一时期宝宝的绝佳辅食。

  另外,很多妈妈给宝宝添加的第一道辅食便是米粉,米粉不仅营养价值高,而且对于宝宝来说也便于消化,米粉作为宝宝们的第一道营养辅食的确是当之无愧的,但当宝宝6个月大时,他的肠胃功能会比刚出生时健全很多,而且,这个时候很多宝宝会开始“运动”,理所当然地,运动量增加,他所需要的热量也会相应的增加,这就要求他需要从食物中获取更多的能量来补充他的热量消耗,因此,单纯的米粉在这个阶段显然已经无法满足宝宝们的需要了,所以,妈妈们要注意了,在这一期间,在添加米粉的同时,还可以增加一些荤食类的食物,做成泥状,直接调入米粉。

  要特别提醒妈妈们的是,一周岁以内小朋友的辅食不要添加任何的调味品!专家指出,宝宝有非常敏感的味蕾,食物的天然味道就很鲜美,此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品,反倒会影响孩子味觉发育的过程。

  妈妈们要记住,宝宝们的肠胃都是特别娇嫩的,在添加辅食时一定要遵循从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬的原则。而如果在添加辅食的过程中,宝宝出现胃肠道不耐受的情况,要暂时停止喂哺,待胃肠道功能恢复正常之后,再逐步添加。

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