孕妇可以吃的水果
孕妇在怀孕期间可以适当吃水果，有助于补充维生素和各种矿物质，缓解孕吐，预防便秘。孕妇要适量吃水果，观察季节，选择不同方式的新鲜水果，注意不要吃太多不合时令的水果。
1、适合早孕的水果
中医认为，大多数女性怀孕后会出现阴血不足，体内热量较重，因此提出了“产前应凉”的概念。孕早期最好不要吃温热的水果。比如龙眼、荔枝，或者进口热带水果，辣味浓郁，容易被准妈妈“推波助澜”。最好多吃些中性水果，如苹果、桃子、杏、菠萝、乌梅等。除了减少热性水果的摄入外，还要有选择地吃西瓜、柚子、橙子等冷性水果。
2、孕晚期的好水果
孕晚期，妈妈的食欲增加，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，准妈妈可以吃草莓、猕猴桃、葡萄、美国葡萄干、枇杷、柠檬、枇杷、苹果等水果来补充维生素和叶酸。
3、怀孕后期的水果
在孕晚期，妈妈们可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃。身体不适的孕妇应避免食用橘子，因为橘子所含的成分对皮肤不好，以免造成人体色素沉着过多。橙子中的维生素含量很高，更适合孕妇食用。
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