无痛人流后吃什么最补子宫,补充优质蛋白即可乱补可是会出事

时间:2024-05-06 09:11:35 饮食 我要投稿

  一、人流后恢复子宫最好的方法

  人流手术对子宫内膜有一定损伤,多次人流手术的伤害更严重,虽然一般情况下子宫内膜可以自行恢复,但如果情况比较严重,还想要恢复好,可以先服用短效避孕药,促进子宫内膜恢复,然后通过补充雌性激素来使子宫内膜增厚,起到保养子宫的作用,但切记不可多吃,最好是在医生的指导下使用这个方法。

  人流后不能乱吃药,需要多吃些营养丰富的食品,比如鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类等,都可以加强宫缩,进而帮助恢复。并不建议在这个时候盲目吃补品,因为补品并不一定真正对子宫有利,反而往往会造成子宫的负担,所以无痛人流后吃什么最补子宫呢?多吃高蛋白质、容易消化的食物即可。

  一定要避免进食一些刺激性食品,比如辣椒、胡椒、生冷食物等,特别是寒性、凉性水果都不适合吃,比如夏天的西瓜、椰子、火龙果等,都属于凉性水果,会对身体造成刺激,不太适合。另外下次怀孕最少要在半年以上,否则会对身体造成更大影响,孩子也不容易留下。

  二、人流后适合吃的汤品

  1、乳鸽枸杞汤

  乳鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚的作用,适合人流后体虚及病后气虚等情况。做法也非常简单,乳鸽一只,枸杞30克,放入锅中一起炖,炖煮后加一点盐就可以吃了。人流后建议每天吃2次,每次吃完会明显感觉身体有一些复原,因为鸽子营养本身容易被吸收,所以人流后吃什么最补子宫,乳鸽枸杞汤可以每天来一点。

  2、鸡蛋枣汤

  鸡蛋枣汤具有补中益气和养血的作用,适用于贫血及病后、人流后气血不足的调养。做法也很简单,鸡蛋2个,红枣10个,先将鸡蛋煮熟再加入枸杞一起炖。相信很多人都没有见过这种吃法,但对于人流后的调理确实很有效果。

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