1、干贝莴笋丝
准备材料：莴笋1根、干贝适量、食盐适量、蒜适量。
步骤1：干贝冲洗两遍，用温水提前泡发两小时
步骤2：泡好的干贝搓成丝，浸发干贝的水留用
步骤3：莴笋去根去皮后，切成丝备用。莴笋丝入开水中焯一下，捞出马上冲凉水，沥干水分备用
步骤4：起油锅，爆香蒜末，下干贝丝爆炒出鲜香味
步骤5：倒入浸泡干贝的水，再添加一些热水，大火煮开，倒入莴笋丝烧开
步骤6：用一点点盐调味，即可出锅
2、猪心萝卜汤
准备食材：筒骨200克、猪心半个、白萝卜1个、姜2片、盐1茶匙
步骤1：将筒骨洗干净，斩成大块，放入沸水中略微焯烫，捞出，冲掉浮沫
步骤2：将猪心洗干净，放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫。
步骤3：将猪心切小块，将白萝卜去皮，切成滚刀块。
步骤4：将筒骨放入汤锅中，放入姜片，倒入适量的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮40分钟。
步骤5：然后放入白萝卜和猪心，大火煮开之后，换成小火熬煮约1个小时
步骤6：等到猪心熟透、白萝卜软烂的时候，调入盐，拌匀，即可出锅。
3、香菇鸡肉粥
准备食材：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量
步骤1：香菇泡软切小粒
步骤2：鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。
步骤3：砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。
步骤4：粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末即可。
如果担心病情加重影响胎儿发育，那么建议在感冒初期去医院就诊。
如果感冒的症状稍微严重，食疗的办法没有效果，就需要吃感冒药了，这个就最好去当地医院看看了。
希望对你有帮助
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