宝宝便秘吃什么粥通便

时间:2024-05-27 09:21:19 饮食 我要投稿

  宝宝便秘吃什么粥通便

宝宝便秘吃什么粥通便(实用)

  1、核桃蔬菜粥:

  核桃、蔬菜对于宝宝肠胃都有很好的作用,并且对于宝宝的发育也是极好的。妈妈们在制作这样的粥时候,一定要注意将核桃碾碎或是泥状,还有蔬菜维持在8、9分熟即可。这样可以最大程度保持蔬菜的营养不被高温破坏。

  2、绿豆薏仁粥:

  这两种食材本身就含有很高的纤维素,不仅觉得很好的退火功效,对于缓解便秘也是非常好的。尤其像炎炎夏季即将到来,所以,一碗绿豆薏仁粥对于宝宝身体来说是非常有利的,还可以很好的改善便秘。

  3、红枣粥:

  红枣一直被人们认为是补中益气的佳品,具有很好的通心腹邪气的作用。因此,宝宝出现便秘的时候,喝一碗红枣粥可以说是不错的选择。

  4、益生菌粥:

  宝宝便秘,妈妈们也可以选择将益生菌放到温热的粥里。让宝宝食用,这样不仅可以调理便秘的问题,还可以及时给宝宝补充身体内的水分。

  宝宝经常便秘的原因有哪些

  1、由于宝宝的肠胃功能还不是很健全,常常喝奶粉的话,宝宝不能把奶粉里的各种物质都顺利代谢,会有一部分沉积在肠胃里。这时候就需要多喝些一些水,让肠道润滑起来,才能正常排便。有的宝妈不知道这些知识,可能造成宝宝便秘。

  2、在宝宝接受辅食以后,宝妈做某一方面的食物可能会多一些,会造成宝宝摄入的营养成分不够全面。肠胃里含有的各种糖太少的时候,大便就会非常干燥,所以宝宝就会便秘。

  3、有的宝宝不是很爱活动,缺乏必要的锻炼,那么肠道的蠕动就会比正常的宝宝慢很多。不仅吃的饭少,拉屎也需要很长时间,常常会一直哭。

  4、宝宝的饭量天生比较小,但是吸收率很高,奶液里的营养物质会被吸收得很干净。消化物里剩余的物质就很少,在肠道里停滞的时间太长了,也会便秘。

  小孩便秘不能吃什么食物

  1、糖:小孩子都家吃糖,但对于发生便秘的孩子来说,则是要忌糖的,因为吃糖能减弱胃肠道的蠕动,从而导致便秘加重,所以发生便秘时最好不要吃。

  2、柿子:孩子多吃水果有利于健康,但对于有的水果却不宜多吃,尤其是发生便秘时,如柿子就不利于便秘的缓解,它可以减少肠液分泌而发生便秘或是导致便秘加重,所以有便秘现象者不宜吃。

  3、高梁、莲子:高梁及莲子有收涩固肠的效果,便秘者食用的话,可加重症状,更不利于大便的排出。

  4、糯米:糯米不好消化,而且还易让人生热,可引起大便干燥、坚硬,从而会加重便秘现象,所以孩子有便秘时,家长也要注意避免食用糯米粥或是其它用糯米制品。

  5、蛋白质或钙质过多食物:对于便秘者来说,如果这类食物若摄入过多,可导致让大便成碱性,干燥而量少,这样就更难以正常排出了,所以要注意减少食用。

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