产后贫血该吃什么？
其实，产后贫血可以通过饮食来调理。主要是摄入一些含铁或者高蛋白的食物，比如红糖、肉类等等，这些都有利于身体恢复。假若产妇贫血比较严重，通过饮食很难调理，也是可以和医师沟通，开一些补血的药方进行药物调理。
产妇贫血虽然常见，但是也不可忽视，不然对产妇的身体和后续乳汁的分泌都会有影响。
调养产妇贫血的几款食谱
1、二胶粳米粥：阿胶、鹿角胶各20g，枸杞子30g，粳米100g。先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶、鹿角胶使其溶化，再煮二、三沸，以粥代食，可加糖调味。
2、芪杞炖乳鸽：黄芪50g，枸杞子30g，乳鸽1只。先将鸽子浸入水中淹死，去毛及内脏。黄芪、枸杞子用纱布包，同放砂锅内加水适量，炖至鸽子熟，适加调料，食鸽肉饮汤。
3、羊肝枣米粥：羊肝100g，红枣20枚，枸杞子30g，粳米100g。将新鲜羊肝切成条状，放入锅内加油微炒，投入枸杞子、红枣、粳米同煮成粥，以葱、姜、盐调味，代早餐食。
4、当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜15g，羊肉250g，山药30g。将羊肉洗净切片，当归用纱布包好，同山药、姜片放砂锅内加水适量共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。
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