这个阶段大部分宝宝还没有长出小牙，像果汁、米糊、果泥、菜泥、菜汁、米汤都是比较适合宝宝。
4-6个月是整吞整咽期
这个阶段大部分宝宝还没有长出小牙，出牙早的宝宝也基本就1颗~2颗牙，还无法咀嚼食物，基本都是整吞整咽，所以食物的质地也要符合宝宝的消化能力。
流质食物和半流质食物是这个阶段最符合的，像果汁、米糊、果泥、菜泥、菜汁、米汤都是比较适合宝宝。
温馨提醒：开始添加辅食的时候，从每天1勺、2勺开始，慢慢增加到小半碗，辅食的质地也是一开始越细腻越好，随着宝宝消化能力的发展和适应长牙的需要，慢慢增加食物的颗粒感。
能吃的食物
谷物：大米、糯米，可以制成米糊、米汤，注意一定要都得细腻无大颗粒一点。不过首先建议添加含铁的配方米粉。
蔬菜：土豆、红薯、南瓜、卷心菜、花菜等容易研磨的蔬菜都可以吃，研磨时需要细心一点，注意不要留渣。可以做成蔬菜汁或菜泥。
水果：苹果、梨、西瓜、香蕉子等不宜过敏的水果，太酸的水果也要避免。水果做成果泥时，一定要细心地去筋去籽。果汁要从2：1、1：1兑水调配开始，之后再给宝宝喝原汁。
Tips：宝宝如果发生腹泻，暂时不要添加香蕉。
暂时不能吃的食物
谷物：燕麦、小米、黑米类粗粮，富含纤维比较多，而且比较难以煮烂，建议稍晚一点再添加。
蔬菜：像胡萝卜、白萝卜有皮的蔬菜注意要去皮，菠菜、胡萝卜最好6个月后再添加，而且要小心地去筋去渣。
蛋类：建议晚一点再添加蛋类，不管是蛋黄还是蛋白，尤其是蛋白。
肉类、海鲜：暂时不要添加，最好等到6个月后再添加。这里不是说所有6个月龄的宝宝就都可以添加肉类，而是指在6个月前已尝试添加过菜泥、果泥的宝宝。如果6个月才开始添加辅食的宝宝，则要先闯过米粉、菜泥、果泥关，才能来挑战肉泥鱼泥关噢！
豆类：豌豆等最好在5-6个月后。
奶类：暂时不要添加，最好等1岁后。
调味料：不需要添加
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