春季孕妇吃什么应季水果好？
一、苹果
苹果是水果中营养价值比较高的一种常见水果，价格也比较适合广大人民。苹果中含有丰富的维生素和矿物质，而且还富含糖类和钾盐，因此有生津止渴、养心益气的作用。苹果还含有丰富的细纤维，对孕妇来说可以促进肠胃的蠕动，有助于孕妇消化吸收营养，如果连苹果皮都吃的话，还能缓解孕妇的便秘情况，便秘的孕妇可以多吃点水果，而且苹果的糖分算是比较不高的，不用担心血糖会上升。
苹果还可以帮助孕妇保持身材。有些怕胖的孕妇可以多吃点苹果，能有效防止过度肥胖，而且苹果也是美容佳品，怀孕期间孕妇不能用保养品，多吃点水果就可以缓解孕妇的贫血和脸色不好，皮肤也会变得比较有营养，不仅是对大人有美容作用，对于胎儿来说，苹果里的维生素和苹果酸，可以增加血色素，以后宝宝出生后皮肤也会比较好。
苹果还能缓解孕早期孕妇的孕吐反应，还能提高孕妇的食欲，缓解恶心的症状。但是苹果再好也要控制在正常的食用量里。
二、香蕉
香蕉是一种富含钾元素和叶酸的水果，有助于胎宝宝的脑部神经的发育，避免胎宝宝的畸形生长。而且香蕉也是个很好的缓解情绪的水果，因为香蕉能促使大脑产生一种叫做5—羟色胺的物质，能改善孕妇的情绪。而且小脚还有一种抗溃疡化合物，可以预防胃溃疡，可以减低胃酸，缓和对胃粘膜的刺激。
孕妇吃香蕉还能有效降低血压，还能防止中风。因为香蕉里的碳水化合物主要是果糖，脂肪含量很少，基本上没有胆固醇，所以可以很好的防止血压上升，但是因为糖分较高，所以血糖较高的孕妇或者是糖尿病孕妇最好不要吃香蕉。
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