小儿感冒症状
宝宝感冒后大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸、或者阵阵烦躁、哭闹，大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。患儿常伴有发热，体温可高达39摄氏度-40摄氏度，个别宝宝还会因发热而引起抽风、腹泻、腹痛、呕吐等症状。一般来讲如果治疗及时并护理得当，3～5天即可痊愈。
小儿感冒食谱推荐
感冒后宝宝自身的抵抗力相比平时要低下，如果不注意调理感冒可能会反反复复。宝宝在生病期间，往往会食欲不好，风寒感冒特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。如果宝宝是风寒感冒，宝妈可以看看以下食谱：
神仙粥
大米50～100克、生姜3克同入沙锅煮沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时放入米醋10～15毫升稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
姜糖饮
生姜10克洗净切丝后放入水杯中，用沸水冲泡盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服后盖被取汗。
菜根姜片饮
白菜茎根1个、萝卜根1个共切粗片，生姜3片、红糖50克加水适量煮开3～5分钟，热服取汗。
荆芥防风粥
荆芥10克、防风12克、薄荷5克、淡豆豉8克、粳米80克、白糖20克。水煮前4味药并去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
香葱饮
香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。
小儿感冒不能吃什么
1、鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
2、忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
3、忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
4、花生、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
5、忌肥甘厚味中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
预防小儿感冒吃什么好
大蒜
大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率也会大大降低。
红薯
增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。红薯含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。
鱼和贝类
补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
牛肉
补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补充锌的重要来源。
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