六个月宝宝能吃什么水果
宝宝虽然有六个月了,但是还是比较小,还不能独立的吃些水果,如果非要吃水果的话,可以把水果做成水果泥,水果泥是很适合宝宝吃的。但是不能吃反季节水果和寒性水果。
黄瓜泥:淡淡清香好营养
食物原料:黄瓜30g
制作方法:
1、黄瓜洗净,去皮切条用研磨机打成泥。
2、将菜泥放入小碗中,碗口蒙上保鲜膜,入沸水锅中蒸10分钟即可。
妈妈营养经:
1、黄瓜可以清热消暑,它富含维生素、微量元素等能帮助宝宝的肠道蠕动。给碗口蒙上保鲜膜是防止水溶性维生素随水蒸气蒸发。
2、还可以选择富含膳食纤维、胡萝卜素的胡萝卜、红薯、土豆等块状蔬菜,蒸熟后压成泥,给宝宝做菜泥,帮助宝宝的视力发育、新陈代谢、提高免疫力等。
什锦果泥:香甜气味迎面扑来
食物原料:哈蜜瓜两汤匙,香瓜两汤匙香蕉1/4根。
制作方法:
1、将所有水果洗净去皮。
2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。
妈妈营养经:
哈密瓜和香瓜含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类及丰富维生素及矿物质,祛暑止渴。而香蕉含有丰富的钾,具有清热解毒、润肠缓泻等作用。这道菜给宝宝吃可以补充维生素,清热解渴,且味道香甜。
六个月宝宝能不能吃蛋黄
当然可以了,母乳宝宝六个月开始添加辅食,主要就是米粉和蛋黄,吃奶粉的宝宝四个月就可以加蛋黄了,不过刚开始一定要先给宝宝吃一点,如果宝宝消化好在慢慢增加至一个
越来越多的证据表明,六个月加辅食对宝宝近期或者远期来说更加有利,强化铁且不过敏是选择“第一口辅食”的标准。再者蛋黄中铁的含量是7mg/100g,铁的吸收率较低(约为3%),所以不能作为补铁的首选辅食。然而蛋黄中富含各种营养素,且原料易得,对婴幼儿来说不失是一种物美价廉的优质辅食。但是要特别说明的是,蛋黄易引起过敏,可延后至8月龄甚至一岁后试加。
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