白露节气将至，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上。此时，想要宝宝的夫妇们要积极准备备孕工作了。
备孕补肾食物
山药：有补肾之功，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
枸杞：补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一天吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃比较好。
甲鱼：性平偏温，每个月能食用一次就会起到很好的滋阴强肾作用。甲鱼煲汤，第一次一定要时间短，保持鲜嫩，吃味道；吃过一次后，第二次连同它的背甲一起小火慢炖，这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来，有利于多重吸收，多重滋润补益。
备孕健脾食物
莲子：具有补益脾胃的作用。那种带心的、略苦的效果更好。可以在补益过程中出现上火现象，比较好用来熬粥。老陈醋：有利于食物的消化和吸收。
牛肉：炖得很烂的牛肉，具有很好的强壮脾胃效果。
二米粥：中医认为，大米补胃阴，小米偏于补脾气，这两种米类混合在一起时，具有脾气胃阴双补的效果。粥中也可略加百合、桂圆肉、芝麻之类滋润的食品。
备孕暖宫食物
羊肉：经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。
姜：在三餐前，趁热喝一杯姜片冲水，这样可以比较大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，温煦体内的阳气。
小知识：白露（white dews)是我国24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。白露实际上是天气转凉的象征。
【白露气节备孕吃什么？】相关文章：
白露气节吃什么05-21
偏瘦的备孕妈妈备孕吃什么好05-26
备孕要吃什么12-29
备孕吃什么好？04-03
秋季备孕吃什么04-18
准备备孕吃什么06-01
备孕应该吃什么05-30
备孕女性吃什么05-27
备孕吃什么好04-07