临产前吃什么有助于生产
1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
4、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
5、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
有助于生产的食谱
马齿苋粥
材料：新鲜马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许，清水适量。
做法：马齿苋择洗净，入开水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用。
功效：马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效，临产前食用，滑胎易产。
冬苋菜粥
材料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精。
做法：冬苋菜择洗干净切细；粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐、猪油，略煮即成。粥清香，甘美爽口。
功效：有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。临产前食用，能滑胎助产。
豆腐皮粥
材料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖适量。
做法：豆腐皮放入清水中漂洗干净，切成丝。粳米淘洗净入锅加清水适量，先用旺火煮沸后，改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。
功效：有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。临产前食用，能使胎滑易产，缩短产程，是临产保健佳品。
空心菜粥
材料：空心菜200克，粳米100克，精盐少许，清水适量。
做法：空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。锅置火上入适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，续煮至粥成。粥稠，味清淡，爽滑。
功效：有清热、凉血、利尿、助产的作用。临产前食用能滑胎助产。
紫苋菜粥
材料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。
做法：紫苋菜择洗干净，切成细丝。粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量置火上，煮至粥快熟时，入猪油、紫苋菜、精盐、味精稍煮即成。
功效：粥清香爽口。具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是临产时进食，能利窍滑胎易产，为保健食品。
藕莲炖排骨
材料：排骨500克，莲子200克，莲藕500克，料酒、盐、姜、葱适量。
做法：排骨剁块洗净，入沸水煮20分钟后，撇去浮沫，捞出待用，莲藕刮皮切块，莲子洗净备用。砂锅加清水入莲藕煮沸，加入排骨和莲子，改用小火炖煮，入盐和料酒、姜、葱，炖约一小时，待骨烂肉酥菜熟即可。
功效：有补心益脾、止血安神作用。
小米面茶
材料：小米面1000克，麻酱250克，芝麻仁10克，香油、精盐、姜粉各适量。
做法：芝麻仁去杂用水冲洗净，沥干水分，入锅炒焦黄色后擀碎，加入精盐拌和在一起。锅置火上入适量清水、姜粉，烧开后用小米面调成稀糊状倒入锅内，略加搅拌，开锅后盛入碗内。麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐，即可食用。
功效：咸香可口，补中益气、增加营养、助顺产。
红枣炖猪肘
材料：大红枣、水发黄豆、猪肘、生姜、盐、冰糖、红糖、绍酒。
做法：红枣洗净，猪肘去净毛，生姜去皮切片，葱洗净捆成小把。锅内加水烧开入猪肘、绍酒，用中火煮至血水净，捞起冲净。把猪肘放入盅内，加入生姜、葱、红枣、黄豆、冰糖、红糖、盐，入清水加盖，入蒸屉隔水炖2小时，去掉姜、葱即可使用。
功效：和胃健脾、气血两补，对临产阴虚气弱、乏力、口干等症有功效，且有助产后恢复。
【产妇临产前吃什么好】相关文章：
产妇吃什么好03-24
临产前吃什么好06-11
临产前产妇吃什么食物帮助顺产09-04
产妇吃什么营养好11-22
产妇食补吃什么好11-19
产妇产后吃什么好05-14
产妇产后吃什么好？04-18
【集合】产妇吃什么好04-19
（实用）产妇吃什么好04-23