宝宝吃什么辅食好

时间:2024-06-13 14:40:40 饮食 我要投稿

  宝宝的胃,一直是父母最为关注的事情。那么对于八个月的宝宝来讲,是否有专属食谱呢?宝宝吃什么辅食好呢?下面就来看看吧!

[优秀]宝宝吃什么辅食好

  一、肝肉泥

  原料:猪肝与瘦猪肉,适量姜汁

  做法:

  先把猪肝与瘦猪肉清洗干净,去筋,放置在砧板上,使用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,将其制作成肝泥、肉泥。

  再把肝泥与肉泥放进碗中,加入适量冷清水、料酒、姜汁及盐搅匀,上笼蒸熟后即成。

  二、猪骨胡萝卜泥

  原料:适量猪骨,1小段胡萝卜

  做法:

  先将猪骨清洗干净,与胡萝卜一同煮,并滴入2滴醋进去。

  待汤汁浓厚胡萝卜酥烂的时候将猪骨与杂质捞出,使用勺子将胡萝卜碾碎即成。

  三、鸡汁土豆泥

  原料:一只土鸡,1/4个土豆,适量姜

  做法:

  先把土鸡清洗干净斩成块状,入沸水中焯下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。

  再将土豆清洗干净去皮上锅蒸熟,将其取出研制成泥。

  最后取出2勺鸡汤,放入少许盐,稍煮,浇至土豆泥中即成。

  四、鱼泥豆腐苋菜粥

  原料:熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

  做法:

  先将豆腐切成细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切成细碎,熟鱼肉压碎成泥(鱼刺挑去)。

  再把白粥加进鱼肉泥、高汤(鱼汤)一同煮熟烂。

  再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后放进少许食盐即成。

  五、菠菜蛋黄粥

  原料:菠菜,1个鸡蛋黄,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  先把菠菜清洗干净,开水烫后切成小段状,放进锅内,加进少许清水熬煮成糊状放旁备用。

  再将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放进锅内先煮烂成粥。

  最后把菠菜糊、熬熟植物油加进蛋黄粥即可食用。

  六、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

  原料:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  先把胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

  再在锅中放进肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);最后加进胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,调进熬熟的植物油及适量盐煮开即可。

  七、虾仁豆腐豌豆泥粥

  原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  先将熟虾仁剁碎放旁备用;嫩豆腐使用清水清洗干净后剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥亦放旁备用。

  最后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一同放进锅内,小火烧开煮烂后,调进熬熟的植物油及适量盐即可。

  八、菠菜土豆肉末粥

  原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  先把菠菜清洗开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

  再将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,调入熬熟的植物油及适量盐即可。

  九、鱼泥青菜番茄粥

  原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

  做法:

  先将河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;再把青菜心清洗干净后在开水内汆熟,使用刀剁碎放旁备用。

  然后把番茄开水烫后去皮去籽,使用刀剁碎;最后将番茄先放入备好的高汤内煮烂熟,再加进米粥,鱼泥、菜心泥使用小火炖开,调进熬熟的植物油及适量盐即可。

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