十个月的宝宝吃什么

　　10个月宝宝吃什么

　　10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果（去皮除核)。

　　10个月宝宝辅食添加

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊)、菜泥、水果、肉末（松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等)

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　6：00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升；

　　8：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，饼干2块/馒头一小块；

　　10：00喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干；

　　12：00喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克；

　　下午：

　　14：00喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克；

　　16：00喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干；

　　18：00喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉汤50～100毫升；

　　夜间：

　　20：00喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～3片；

　　22：00喂母乳10～20分钟/配方奶180～200毫升；

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

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