一岁宝宝吃什么饭 ？
主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心（自制蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
6：00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；
8：00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；
10：00 喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12：00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；
下午：
14：00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
16：00 喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18：00 喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
夜间：
20：00 喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22：00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；
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