宝宝有痰吃什么化痰快
1、山药冬瓜汤
做法:将山药和冬瓜洗净后去皮切成小块备用,然后准备一个汤锅,将山药和冬瓜都放入锅中,再加入适量的清水,同小火慢炖30分钟即可起锅,喂给宝宝食用。
山药具有湿润和促进消化的作用,与冬瓜同煮具有健脾、益气和补湿的功效,同时还能增加人体的免疫力,有很高的食用价值。
2、荸荠百合雪梨羹
百合具有润肺止咳和养心安神的功效,与荸荠和雪梨搭配,不仅能够润肺止咳,保护咽喉;同时还有助于身体的消化和吸收,对预防流感也有明显的效果。
3、山药粥
做法:将大米提前洗净后用清水浸泡,山药洗净后去皮切成小丁同样也放入水中浸泡;然后准备一个煮锅,先将大米放入锅中用大火煮开,煮开后加入山药用小火慢煮,最后将粥煮制粘稠时即可起锅食用。
山药不仅含有丰富的营养成分,同时还具有健脾胃、化痰润肺的功效,适当的多吃山药还能增强人体的免疫功能。
4、百合炖梨盅
做法:将新鲜的雪梨洗净后去除枣核,再将雪梨的顶端用刀削去用作盖子,将洗净的百合和适量的冰糖放入锅中,加入少量的水,然后用小火炖至半个小时即可。
百合与雪梨都具有润肺止咳的功效,特别适合肺热多痰的人食用,能够有效调理宝宝的肺热。
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