1、富含蛋白质的食物
怀孕5个月，胎儿肺部开始发育，五官、四肢、循环与泌尿系统形成，需汲取更多的营养。尤其是优质蛋白质、钙、锌、等各种营养更需足量摄入，适合孕妇食用的富含蛋白质、钙等的食物有肉、鱼虾、蛋、豆制品等。
2、富含脂质的食物
怀孕5个期间胎儿的大脑在不断形成发育中，此时孕妇因多吃富含脂质的食物，此类食物有核桃、芝麻、栗子、黄花菜、香菇、虾、鱼头、鹌鹑、鸭等。
3、预防感染的食物
怀孕5月，孕妇还应适当摄入能预防感染的食物，以提高自身抵抗力，提高机体抗病能力；此类食物有冬瓜、赤豆等。
4、含较高热量的食物
孕5月比未怀孕时所需热量每天有增加200~300千卡，因此为满足对热能的需求，孕妇还应适当多吃含较高热量的食物，如大米、高粱米、小米、红薯等。
【怀孕5个月吃什么好】相关文章：
【精选】怀孕5个月吃什么好05-23
怀孕5个月吃什么好03-25
怀孕5个月吃什么对胎儿好04-03
怀孕5个月吃什么好【荐】06-04
怀孕五个月吃什么好？04-19
怀孕九个月吃什么好03-23
怀孕10个月吃什么好？03-31
怀孕五个月吃什么好04-01
怀孕两个月吃什么好?04-18