怀孕初期吃什么保胎好

时间:2024-06-20 16:15:56 饮食 我要投稿

  怀孕初期,对于很多女性来说,这段时间的孩子都不是很稳定的,那么就需要保胎,怀孕初期吃什么保胎好?怀孕初期什么情况下需要保胎:

  怀孕初期吃什么保胎好:

  1、供给充足的热量

  孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。

  2、供给充足的蛋白质

  孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。

  3、摄入充足的维生素

  女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。

  富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

  怀孕初期什么情况需要保胎:

  1、生活节奏较为紧张或压力大者,极易出现子宫收缩的情形。

  2、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

  3、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

  4、腹部直接受撞击、创伤等。

  5、前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。

  怀孕初期保胎的方法就介绍到这里了,这个是否保胎,这个还是要看情况的。

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