宝宝上火吃什么好

时间:2024-06-21 17:41:34 饮食 我要投稿

  宝宝上火吃什么好一:

宝宝上火吃什么好[热]

  宝宝上火吃秋梨膏:喉干嗓哑

  食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

  做法:

  1、将梨依次洗净后去皮。

  2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。

  3、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上。

  4、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁。

  5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。

  6、红枣去核后切片。

  7、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。

  8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。

  9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀。

  10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

  宝宝上火吃冰糖炖梨:咽喉肿痛

  食材:雪梨1个、冰糖适量。

  做法:

  1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。

  2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸。

  3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃。

  4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。

  注意:可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。

  宝宝上火吃桂圆银耳莲子汤:口长水泡

  食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

  做法:

  1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时。

  2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用。

  3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片。

  4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

  宝宝上火吃什么好二:

  宝宝上火吃黄瓜猕猴桃汁:嘴唇干裂

  食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

  做法:

  1、准备好材料。

  2、猕猴桃去皮,切块。

  3、黄瓜洗净,切块。

  4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

  宝宝上火吃芒果西米露:鼻子出血

  食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

  做法:

  1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块。

  2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉。

  3、锅里坐水,烧至沸腾。

  4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟。

  5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明。

  6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了。

  7、将冰块丢进料理机,料理10秒。

  8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。

  宝宝上火吃薏仁绿豆汤:去热烦渴

  食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

  做法:

  1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。

  2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。

  3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。

  4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。

  5、最后,入糖调味,煮匀就可以了。

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