婴儿夏天吃什么水果好
桃子：补血开胃
夏天当然要吃桃子啦，桃子酸酸甜甜，口感可爽脆也可软糯，相信宝宝们都会喜欢吃。而且桃子富含果酸和多种维生素，以及钙、磷等无机盐，尤其是含铁量是水果之首，所以宝宝夏天吃些桃子不仅能开胃，促进食欲，还能有效补血，帮助人体造血。
西瓜：补水祛暑
炎热夏日，甜甜水润的西瓜谁不喜欢呢，把西瓜切小小的喂给宝宝吃，相信宝宝会很喜欢。而且炎热，水分容易散失，西瓜水分充足，是补水、清热、祛暑、生津的最好选择。不过西瓜是寒性水果，小宝宝不可以多吃，冰西瓜也不适合吃，否则容易消化不良，伤到脾胃。
葡萄：抗紫外线
葡萄酸甜可口，而且富含十多种氨基酸和多种维生素，而且还含有一种独特的营养物质“多酚”，有很好的抗氧化效果，还可直接吸收紫外线，阻止紫外线损伤皮肤。都知道大夏天紫外线强烈，宝宝吃些葡萄有很好防治作用。
香瓜：生津解渴
香瓜就是我们常说的“甜瓜”，香瓜富含碳水化合物、柠檬酸、维生素、矿物质等等，比西瓜更胜一筹，同样可补水消暑、生津解渴，但又没有西瓜那么寒性，更适合宝宝食用。不过，妈妈们一定要注意去掉香瓜的瓜蒂，瓜蒂味苦含毒，食用过量就会中毒，所以一定要注意。
木瓜：促进消化
木瓜软糯，而小宝宝牙齿还未发育完全，木瓜吃起来毫不费劲，非常适合食用。木瓜中还含有的一种重要消化酸可以分解蛋白质，还含有果胶酶可以消化淀粉，这样肠胃消化就更顺畅了，是消化功能弱的宝宝必吃水果。
草莓：滋润保湿
草莓酸甜可爱，不少宝宝也很喜欢吃，尤其是女宝宝，而且草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，能增强皮肤弹性，美白、滋润、保湿皮肤。虽然宝宝不懂这些，但妈妈们为了宝宝以后的皮肤着想，可以给宝宝适当吃些草莓。另外，吃草莓对宝宝头发的健康也很有好处哦。
婴儿多大可以吃水果
一般来说，从宝宝4个月开始，就可以试着给宝宝吃水果和蔬菜了，但4个月左右的宝宝吃水果一定要经过精心挑选，保证是新鲜水果或新鲜蔬菜，而且吃法必须把水果打成果汁，当宝宝6个月后就可以添加果泥了，直到宝宝完整的长了4颗牙以上后，就可以给宝宝直接吃切成块的新鲜水果了。
宝宝吃的水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少的。
宝宝吃果蔬也可以从绿色蔬菜开始，像四季豆，菠菜，笋瓜，当然胡萝卜也是不错的选择。
如果直接给宝宝吃水果，可以试试水蜜桃，苹果，香蕉。将它们弄碎或切成小块。注意千万不要加糖，否则宝宝就会一直依赖“水果+糖”的味道，而拒绝进食单一的水果，因为他会觉得那太酸了。
另一项需要遵守的原则是：我们要一样一样喂给宝宝吃，以使他逐渐习惯，千万不要混在一起。从他的各种表情应该可以判断这种蔬菜或水果是否和他的口味，以便下次选择他喜欢吃的蔬果。
容易引起过敏反应的瓜果蔬菜，例如草莓和猕猴桃。对于那些不易消化的蔬果，如黄瓜，甜椒和茄子，也要慢慢来，不可心急，1周岁以前尽量不要喂这些。
没长牙的宝宝应该吃些煮烂的，捣碎的，调成糊状或是汤汁状的蔬菜或水果汁。而长了小牙牙的宝宝可以吃切成小块的蔬果。
从宝宝6个月开始，可以在午饭中加入几勺水果泥或蔬菜糊，到12个月大时，可以增加到300克。
至于宝宝吃水果的量多少为宜的问题，1岁的宝宝可以吃相当于半个水果的量，约50-60克。当然，这要视宝宝的胃口而定。不过在比例搭配上，蔬果的量最好大于淀粉量。
婴儿吃水果的注意事项
1、宝宝吃水果的最佳时间
对于宝宝来说，吃水果的最佳时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。一些妈妈养成了饭后水果的习惯，所以给宝宝也是饭后水果，其实这个大人的习惯并不适合正在生长发育中的宝宝。因为，一些水果中有不少单糖物质，如果堵在胃中，容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。而餐前水果也不适合宝宝，因为这可能影响宝宝吃正餐，影响均衡的营养摄入。可见，给宝宝吃水果的时间妈妈们都要多加注意呦。
2、水果要与宝宝体质相宜
宝宝夏天吃什么水果好？家长们要根据自己宝宝的体质为他们选择合适的水果，这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。比如，对实热体质如便秘、口干汗多、易烦躁的宝宝，可以多吃一些偏凉性的水果，如西瓜、香蕉、猕猴桃等；经常咳嗽的宝宝，妈妈们可以喂宝宝多吃些梨，但是也要注意，宝宝如果腹泻，就不要给他们吃梨了；对于体重超标的宝宝，妈妈们尽量选些糖分比较低的水果，如桃子、樱桃，也可以让宝宝多吃些西红柿。
3、注意清洗干净
吃水果前，妈妈要小心清洗干净，能削皮的尽量削皮。需要清洗的，应该先用淡盐水泡30分钟左右，然后用流水冲洗干净。
4、现买现吃
尽量给孩子吃新鲜的水果，现买现吃。妈妈们不要图省事一次买回一大堆放在冰箱中，随着储存的时间，水果的营养会递减。刚从冰箱中拿出来的水果，最好在常温下放上一小会儿在给宝宝食用。
5、水果不能随便吃
水果可不是吃越多就越好，妈妈们还要注意，每天不要给宝宝吃太多种，吃的太杂，可能会引起宝宝食欲不振或消化不良，影响其他营养的正常摄入。另外一些水果不能与其他食物一起食用。
【夏天宝宝适合吃什么水果】相关文章：
夏天适合吃什么水果02-27
夏天宝宝吃什么水果好09-25
夏天吃什么水果好 适合夏天吃的水果有哪些03-07
【精】夏天宝宝吃什么水果好06-01
夏天宝宝吃什么水果好【实用】05-20
夏天宝宝吃什么水果比较好03-28
宝宝夏天的时候适合吃什么粥04-04
1岁内宝宝适合吃什么水果03-30
夏天体寒的人适合吃什么水果06-20