宝宝拉肚子的饮食原则
当宝宝拉肚子的时候，饮食方面是需要特别注意的，其原则就是减少其饮食量以达到减轻肠道负担的目的，限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物，以防止肠内食物发酵，促使肠道蠕动，最终导致宝宝拉肚子。
宝宝拉肚子吃什么好的最快？
1、苹果
苹果是一种营养价值很高的水果，而且其还具有止泻和通便的功效，在苹果当中所含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果也可以止泻。在给宝宝吃的时候可以做成苹果泥或者是煮烂的苹果。
2、胡萝卜
胡萝卜是我们生活中常见的一种食材，它属于碱性食物，其中含有丰富的果胶，这种物质可以使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。给宝宝食用的话可以选择胡萝卜汤和胡萝卜山楂煎。胡萝卜汤的做法是将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤（按500克胡萝卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。胡萝卜山楂煎的做法是鲜胡萝卜2个，炒山楂15克，红糖适量，水煎服。无论这段时间宝宝拉肚子吃什么，都要每天服数次，连服2-3天，对伤食拉肚子有效。
3、赤小豆
赤小豆是一种豆类食品，对缓解宝宝拉肚子也有一定的作用。对赤小豆的烹饪方法是选取适量赤小豆，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤，早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
4、番木瓜
选择食用番木瓜缓解宝宝拉肚子的时候，一定要选择那种还没有成熟的番木瓜。这是因为其中含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。
5、西红柿
别看西红柿如此的常见，其实它也有大功效。在西红柿当中含有非常丰富的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分--番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
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