我们都知道在哺乳期的时候，妈妈们对于自己的饮食问题是需要特别重视的，因为这个时候你们的饮食关系到奶水分泌以及孩子的身体发育，所以我们建议妈妈们应该要多吃一些含有蛋白质的食物，比如鱼类以及肉类，但是你们也要多吃一些蔬菜。对于饮食不均衡或者经常吃一些生冷的食物就很容易引起腹泻。
宝宝腹泻与母亲的饮食有关，但关系不是很大。可以饮食上注意就可以了，如多吃胡萝卜、新鲜蔬菜等，对宝宝有益，另外肥厚油腻，难消化的食物，减少摄入即可。由于饮食习惯、健康状况以及个体差异的差别，有的妈妈的乳汁内所含的营养成分（主要是脂肪)超过了宝宝的需要，就会使宝宝发生腹泻。
宝宝拉肚子如果不是肠炎等疾病引起的，一方面与母乳喂养，母亲饮食不注意有关；另一方面也有可能是宝宝身体里缺乏消化乳糖的乳糖酶；此外，宝宝严重缺钙体质变差时以及母乳不足，宝宝处于饥饿状态时也会拉肚子。
母亲要注意尽量不要吃寒凉性及下火的东西，像梨、香蕉等；少吃糖类含量高的食物；也不要服用寒凉性的汤药；不要吃脂肪含量太高的食物（容易引起宝宝脂肪消化不良的腹泻)；及时给宝宝补充钙质（主要是维生素D，促进钙质的吸收)；保证充足的母乳（防止宝宝“饥饿便”)。总之，在排除肠炎等疾病的情况下，如果要注意观察宝宝的大便情况，及时发现问题及时处理。
对于这篇文章介绍的哺乳期吃什么东西会导致宝宝容易出现腹泻，希望你们可以对于这篇文章介绍的内容引起重视。我们在生活中想要治疗宝宝腹泻这种症状，我们建议大家最好是注意饮食均衡，多吃一些鱼类以及蔬菜，少吃油腻油炸的食物。
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