剖腹产坐月子吃什么好

时间:2024-06-25 16:35:57 饮食 我要投稿

  剖腹产坐月子的女性可以吃以下食物:

  1、鸡蛋,但是要适量,鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素,其中脂肪极易被人体消化吸收,卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用,特别适合产妇食用,可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。

  2、山楂,含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

  与此同时,剖腹产坐月子的女性不能吃以下食物:

  1、过于寒凉、辛辣的食物;

  2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;

  3、刺激性较大的食物;

  4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。

  同时,如果坐月子的女性出现了编码的情况,饮食方面建议选择适当的食物,好好调养身体,比如以下这些:

  1、芹菜茭白汤,原料:新鲜茭白100克,旱芹菜50克。做法:将原料洗净后加清水同煮,每日1剂。

  2、香蜜茶,原料:香油35毫升,蜂蜜65克。做法:将香油、蜂蜜混匀加沸水冲调后服用。每日早晚各1次。

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