怀孕吃什么蔬菜好

时间:2024-06-26 11:20:31 饮食 我要投稿

  1、怀孕吃什么蔬菜好?

怀孕吃什么蔬菜好

  胡萝卜,食用菌类如新鲜香蘑菇,山药。这三个月里多吃,五个月至八个月以飞禽或家禽和少量的肉类,九十月以润滑类的鳝,甲鱼和泥鳅为主,能使子宫增加弹性,产道润滑,在生产时能减少痛苦或直接有可能不痛。

  2、怀孕不能吃什么蔬菜?

  马齿苋,马齿苋又称马齿菜,其性寒滑,在怀孕早期食用,容易造成流产;近代临床实践也指出马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以怀孕初期孕妇最好忌吃马齿苋,不过在临近分娩时可适量食用,可帮助生产。

  木耳菜,木耳菜也称滑腹莱、落葵、西洋菜。其性属寒滑,有滑利凉血之弊。在《南宁市药物志》中有告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更要注意不能吃。

  慈姑,慈姑有活血作用。但是孕妇食用慈姑功会出现滑胎现象,在《日华子本草》中也有告诫怀孕人不可吃。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史的孕妇要忌吃慈姑。

  土豆,土豆是营养及其丰富的食物。但是土豆放久后它的生物碱含量就会变高,孕妇吃这样的土豆会影响宝宝的正常发育,导致宝宝畸形。此外,发芽的土豆上会与一种叫龙葵素的毒素,孕妇若食用这类土豆,也会导致宝宝发育畸形。

  苦瓜,苦瓜好处多多,可以清热解暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等等。可是苦瓜对于孕妇来说确实不宜多食的。因为苦瓜性寒,且苦瓜中含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以为了宝宝的安全,孕妇吃苦瓜也要适量慎重。

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