宝宝严重缺钙可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。
宝宝补钙注意：1给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。2不要听信某些补钙品的夸大宣传。3补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。4牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。5熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。6夜间最需要钙，而且最容易吸收。7菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。
真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。
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