按照胎儿发育程度的不同，整个胎儿发育过程可分为：孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期是1-12周，胚胎处于胚胎快速发育的阶段，胚胎致畸率较高，妊娠反应大；孕中期是13-28周，胚胎已成型，通过B超可检测出胚胎发育是否正常；孕晚期是29-40周，胚胎基本完成发育，此时出生的胚胎已经可以存活。
怀孕20周左右宝宝的骨骼开始由软变硬，循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，胎儿的肺也开始工作，他已经能够不断地吸入和呼出羊水。那怀孕20周左右吃什么好呢？下面为大家详细介绍：
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎宝的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。
钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用，也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎宝，促进他骨骼的生长，因此一定要吃足够的含钙食品。含钙多的的食物：杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。
饮食的控制对于正在怀孕的女性朋友们来说是至关重要的，每一个过程都应该注意严格把关，不可以放松。
【怀孕20周左右吃什么好呢】相关文章：
刚怀孕吃什么好呢12-30
怀孕吃什么点心好呢06-12
怀孕吃什么钙片好呢06-28
怀孕初期吃什么好呢05-02
怀孕吃什么坚果好呢06-04
刚刚怀孕吃什么好呢12-29
怀孕时便秘吃什么好呢06-25
刚怀孕初期吃什么好呢06-27
孕妇怀孕吃什么钙片好呢06-29