剖腹产后食谱的选择要注意剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
孕妇剖腹产后食谱有：
一、田七炖鸡
配方：鲜鸡肉200克（去鸡皮），田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。
做法：红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗，待用。鸡肉拖水后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至八成满，以大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用。
二、芹菜粥
材料：大米90克，芹菜3根
调味料：盐1/4小匙
做法：大米用水浸泡30分钟。芹菜去根，切段；捞起大米放入锅中，加水，大火煮滚后转小火慢熬；米熟且成糊后放入芹菜滚煮，最后加盐调匀。
建议广大女性尽量把自己的身体养好，给自己一个健康的身体，这样才能恢复到快乐愉悦的生活和工作。
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