生一个健康聪明伶俐的宝宝是每一个家庭的心愿，据说在怀孕期间妈妈的饮食对宝宝智力的发育是有一定的影响的。那么怀孕吃什么能使宝宝更聪明呢？
通过合理的饮食搭配以及营养的摄入，能够促进还在腹中的宝宝智力的发育。那么怀孕吃什么能使宝宝更聪明？
1含的叶酸食物。叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。要想宝宝聪明，怀孕期间摄入充足的叶酸是关键。孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物。
2、坚果：坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。
3、水果：水果中富含各种维生素和矿物质元素，如：维生素c、铁等，这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明，水果可不能错过，孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。
4、豆制品：豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其四豆浆、豆腐脑等，这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。
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