“辐射”似乎无孔不入。许多准妈妈们如临大敌全副武装，防辐射孕妇装、电脑防辐射屏幕、手机防辐射套等等装备一应俱全。但是其实防辐可以从饮食中进行。那么怀孕吃什么好呢？哪些食物可以防止辐射？
怀孕吃什么好呢？孕期的饮食总是困扰着各位孕妈妈。其实，药食同源，有些食物具有很高的药用价值，可防病祛病、保健养生。如孕妇孕期可以吃些具有防辐射的食物，保证胎儿健康成长。下面笔者为您盘点了具有防辐射功效的5种养生食物。
1、紫菜：抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
2、黑木耳：清胃、涤肠、防辐射。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
3、西红柿：减少皮肤辐射损伤。长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
4、黑芝麻：增加细胞免疫。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
5、海带：抗辐射作用。最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
【怀孕吃什么好呢】相关文章：
刚怀孕吃什么好呢12-30
怀孕吃什么点心好呢06-12
怀孕吃什么钙片好呢06-28
怀孕初期吃什么好呢05-02
怀孕吃什么坚果好呢06-04
刚刚怀孕吃什么好呢12-29
怀孕时便秘吃什么好呢06-25
刚怀孕初期吃什么好呢06-27
孕妇怀孕吃什么钙片好呢06-29
（精品）刚刚怀孕吃什么好呢06-29