八个月宝宝吃什么水果好呀

时间:2024-07-02 16:07:01 饮食 我要投稿

  水果中含有丰富的营养价值,人们多吃一些水果可以增加体内水分,不容易上火,还有一些水果具有抗衰老的作用。哪八个月的宝宝适合吃什么水果呀?那些水果宝宝不易多吃呀?

八个月宝宝吃什么水果好呀

  1、樱桃、荔枝、龙眼属热性水果,宝宝吃了容易上火,因此最好少吃为宜;

  2、西瓜清凉解暑,适宜给宝宝夏天食用,但每次也不宜过多,否则容易腹泻;

  3、火龙果含有丰富的膻食纤维,很适合便秘或便干的宝宝食用;

  4、苹果、香蕉、桃子最为安全,可以放心给宝宝食用;

  5、给宝宝吃水果的时间最好选择上午,营养专家提示:“上午吃水果是金,中午是银,下午是铜!”

  6、可以将各种新鲜水果切成小丁,然后用酸奶(满9个月可以给宝宝喝酸奶)或奶酪(满一周岁可以给宝宝添加奶酪)拌成水果沙拉,保证宝宝超爱吃的!

  7、水果不能代替蔬菜,为了宝宝的营养均衡,除了吃水果,还要保证每日蔬菜的供给。

  从营养的角度来说,将水果制成泥状是最好的进食水果的方法。这样既可以保证水果中的营养,比如维生素、纤维素等,又能锻炼婴儿进食的能力。由于水果口感较甜,不是成人食物的主要味道,希望宝宝的家长们以加餐的形式喂食宝宝水果。一岁内,最好选择味道不太甜、不太酸的水果,以免干扰奶的摄入。此外,不建议将水果泥加入米粉中喂养婴儿,这样会使宝宝对米粉的味道出现错觉。

  同时,不建议过早、过多地喂食宝宝水果煮制的水或者果汁。因为在煮沸过程中,水果中富含的维生素会受到破坏,大大地降低了水果的营养价值。不仅如此,过早饮用,还会改变宝宝的味觉,一旦接受了,宝宝会拒喝白水。

  水果有很多中,家长在给宝宝食用的时候一定要看看适不适合宝宝吃,如果宝宝有拉肚子的情况,还是先不要给宝宝吃水果好,以免加重宝宝拉肚子的情况。

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