9个月宝宝吃什么

时间:2024-07-03 14:11:22 饮食 我要投稿

  时间参考表:

9个月宝宝吃什么

  第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右

  第二顿 早饭 辅食(米粉、粥、面)类 早8点左右

  第三顿 午饭 辅食(米粉、粥、面、烂饭)类 午12点左右

  第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3点左右

  第五顿 晚饭 辅食(米粉、粥、面、烂饭)类 晚6点左右

  第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

  总之早、中、晚三顿辅食,以粥、烂饭、软面为主,奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果,但吃前要帮他去皮去核。

  婴儿小食品制作:

  蔬菜猪肝泥

  胡萝卜煮软切碎一小匙,菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。

  香蕉粥

  香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅内加奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。

  番茄猪肝

  切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。

  疙瘩汤

  把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

  蒸鱼饼

  把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

  虾豆腐

  虾2条,豆腐一小块,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入锅内,再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。

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