（1）蛋白质：
蛋白质不论小宝宝还是要上幼儿园的幼儿期宝宝都是不可缺少的必要营养素。小宝宝们可以通过母乳或者奶粉摄取，必定不会缺少，但是加了辅食之后乃至把奶类作为副食的幼儿们就很容易摄取不充足。蛋白质一般会在豆制品、鸡蛋、奶类、动物肉中常见，而小孩子胃肠吸收能力较弱，肉类就不是很适宜他们每天都吃很多用来补充蛋白质。
（2）维生素：
一个水果，或者一点沙拉就可以足够满足宝宝早晨的维生素摄取了。维生素是每天必须有的，不仅仅是成人，小朋友也需要吃的，但是完全的吃炒菜根本补充不到多少，那么就得靠水果或者沙拉来补充。
（3）主食类：
这个当然是不能缺少的喽！只吃菜和水果可是不行的，小孩子不是大人，不吃主食一会儿就会饿的，而且主食量也不能太少了。所谓的主食就是面类和米类做成的东西，比如包子、馒头、小混沌、面条，还有米饭（可炒可蒸做成各种样子的东东），稀饭类只能算作副食类的不能当作主食。
（4）液体类：
这个季节就喝点热汤就比较不错的，热的牛奶、豆浆或者杏仁露、米糊什么的都可以，夏天就可以喝现榨的果汁就不错，因为每天吃水果量很有限，所以榨成果汁是最好的选择。
常有人说“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”这句话其是非常实际的，如果养成了这种好习惯，相信胃病也不会找上你的。
【2岁宝宝早餐吃什么好呢】相关文章：
2岁宝宝早餐吃什么好呢07-03
夏季早餐吃什么好呢?03-20
宝宝早餐怎么吃才好呢？02-11
吃什么对宝宝皮肤好呢10-30
宝宝吃什么钙好呢？03-24
宝宝秋季吃什么好呢03-29
宝宝冬季吃什么好呢03-22
宝宝早餐怎么吃才好呢？[热]02-13
早餐给宝宝吃什么好04-17
宝宝早餐应该吃什么03-15