产后出血多不益吃什么

时间:2024-07-06 08:40:45 饮食 我要投稿

  产后出血多不益吃的食物有:

  1、茶:产后出血过多会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

  4、冷饮:产后出血忌饮。

  5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在产后出血会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。

  6、花椒、丁香、胡椒:产后出血后应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物。

  7、螃蟹:产后出血期间忌食生冷寒凉之物。

  8、田螺:性大凉,能清热。产后出血忌吃田螺等寒性之物。

  9、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于产后出血流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  产后出血主要是不易吃辛辣的食物,辣椒,花椒,大葱,生姜等蔬菜,需要休息,同时注意营养,可以吃鸡蛋,鸡汤,肉圆子,鱼肉,血旺等补补身体,需要避免受凉感冒等。

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