准备怀孕的时候，夫妻双方需要做的的确是很多的，在饮食方面也是需要给予特殊的注意的，那么孕前要做什么准备呢？吃什么好呢？
孕前要做的准备之一就是选择合适的受孕时机，一般来说8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节，天气比较凉爽，各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜，以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品，为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。
等到寒冬时节，准妈妈已经平安地度过了胎儿最易感染病毒的敏感期，临产时，正是凉热适宜的春末夏初，避免了宝宝出生后因为天气炎热而生痱子，也有利于新妈妈的饮食调理和身体恢复。
孕前准备的时候，夫妻双方都要注意补充维生素E，因为其实维生素E主要作用是降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E，一般建议男士每天服用10微克维生素E药剂。另外，还要注意多吃富含蛋白质的食物。
对于备孕保健的夫妻来说，孕前检查也是必要的，具体项目是肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图、白带常规筛查、风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项、口腔检查、妇科内分泌、血型和ABO溶血滴度、染色体检查等。
只有孕前做好准备工作，才能更好的迎接宝宝的到来。
有备孕保健需要的患者可以使用以下的药品。
金斯利安多维片：需要补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女。
福施福胶囊（营养素补充剂)：适合维生素及矿物质缺乏者，尤其适合孕前孕期和哺乳期妇女，可以补充多种维生素、矿物质。
多维多矿营养素片（女士型)：适用人群是易疲劳、压力大、免疫力差、体弱多病、常熬夜者。
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