孩子便秘是在孩子成长过程中经常遇到的问题。我们知道，便秘是可以通过饮食来调理的，效果往往还不错。那么，孩子便秘吃什么好呢？
首先我们如果遇到小孩便秘的情况，不要一味的给孩子吃消食片等等刺激消化的药物，要考虑食疗，这样既健康也非常有用，首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因为这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状。
其次就是在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅，所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物可以缓解便秘的情况。
再次就是遇到孩子便秘的情况时，我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果，因为猕猴桃等水果是富含维生素c的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效，所以我们给孩子多吃猕猴桃等等水果。
遇到孩子便秘的情况，我们不光要多吃新鲜的蔬菜水果，当然五谷杂粮也是非常不错的选择，在孩子平时的饮食中多给孩子用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝，当然也可以打豆浆给孩子喝，也可以预防和治疗便秘。
当然，可以用来调理孩子肠胃，助于排便的食物还有很多，这里就不一一列举了，大家可以查阅资料获得更多的信息。
【宝宝便秘吃什么好啊】相关文章：
孕好便秘吃什么好啊06-23
宝宝便秘吃什么07-02
宝宝牛奶过敏吃什么奶粉好啊06-23
秋季宝宝便秘吃什么03-26
便秘宝宝吃什么06-10
宝宝便秘吃什么好04-17
（精选）宝宝便秘吃什么好06-15
宝宝便秘吃什么调理06-02
宝宝便秘妈妈吃什么06-28
宝宝便秘吃什么水果10-06