纯母乳四个月宝宝辅食吃什么好

时间:2024-07-08 16:50:21 饮食 我要投稿

  如果母乳充足的话,可以暂时不用加,等到6个月再加也可以,最佳添加辅食的时间是4-6个月。如果妈妈在哺育期间饮食很均衡,可在120天(即四个月)以后添加辅食,遵循循序渐进的原则。

纯母乳四个月宝宝辅食吃什么好

  首先要知道辅食添加的基本顺序。如下:

  先加米粉,一周后如果大便等一切正常,可以开始添加蛋黄。一周后再添加水果泥和蔬菜泥。米粉是个过渡,要过渡到稀饭,当然中间还要米汤等等来过渡,要是觉得不好可以自己用豆浆机的米糊功能来给宝宝做辅食。

  首先应该添加蔬菜泥,然后是水果泥,因为蔬菜泥的味道不太容易被宝宝接受,如果先添加水果的话,宝宝就会拒绝蔬菜了。

  水果泥可以选择苹果、香蕉、草莓、梨等等,现在先不要添加芒果和菠萝,这两样水果容易引起过敏反应。

  蔬菜泥可以选择土豆、菠菜、西兰花、番茄、西葫芦、红薯、蘑菇等等,蒸熟打碎成泥就可以给宝宝吃了。一开始宝宝不会张嘴咀嚼,坚持几天就会适应了。注意不要选择生菜、白菜之类的蔬菜,还有就是不要添加盐,对宝宝消化系统不好。

  等宝宝适应了水果和蔬菜泥,可以添加一些婴儿奶酪,既增加奶量也帮助宝宝消化。

  到6个月宝宝就可以添加肉类的,肉类蛋白对宝宝成长很重要。可以先添加小牛肉、鸡肉等等,先不要加鱼类,也是过敏的原因。

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