备孕期间，女性朋友不能吃向日葵籽，因为葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。另外，多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
还有就是妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，对于咖啡还有酒精这些具有刺激性的食物，大家也要注意少吃为妙。
备孕期间，各位女性朋友要注意多吃蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月就开始，还可以食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产品及花生、核桃、榛子等，吃偏碱性食物也是十分不错的，或含钾、钠、钙、镁等金属离子较多的食物，体内代谢的产物为碱性物质。
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