因为妊娠反应，经常会引起呕吐，从而降低食欲，减少进食，这样会使孕妇营养不良，进而使胎儿发育受到影响。所以，作为准妈妈，为了胎儿的健康，不想吃东西，也得吃东西。你可以在不想吐的时候吃东西，可以吃些少油、清淡的食物，比如新鲜水果蔬菜，小米粥等。
介绍两个小菜给你，一定能让你有食欲的。
1、皮蛋豆腐（如果觉得皮蛋黄引起恶心，可以只用皮蛋清)。1盒豆腐配2只皮蛋，两样都切成小丁，放入适量盐、味精，拌匀即可。
2、炝拌笋丝莴笋去皮洗净切丝，放开水中焯一下至半透明时捞出，立即放入事先准备好的凉开水中冷却，然后捞出放入容器中；红色的柿子椒去蒂，籽，洗净切丝放入盛有笋丝的容器中备用。锅内放少量油烧热后放入花椒适量爆香制成花椒油，趁热将花椒油倒入容器中，搅拌均匀后，放适量盐、味精及少许香油，继续拌匀，即可食用。
在出现早孕反应时，不要紧张、害怕，要知道这是一般常见的问题，注意调整饮食，如进食清淡的粥。、牛奶等易消化的食物，并注意少量多餐，经过饮食调整仍不见好时，应该看医生检查尿酮体，若尿酮体阳性，表明由于“早孕反应”，进食不好，已对身体产生了一定的不良影响，应进一步治疗，如输液，补充电解质，直至尿酮体转为阴性为止。
孕妇孕吐这种情况在生活中是比较常见的，但是孕妇对于它的治疗方法是不太了解的。如果你们在怀孕期间出现孕吐反应比较大，建议你们可以适当的采用一些食物来治疗它，这样不仅可以改善你们的胃口，还可以降低孕吐反应。
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