第一口辅食怎么吃
宝宝6个月大的时候，身体里的铁元素几乎就会消耗殆尽，同时对铁的需求迅速增加，6～12个月宝宝铁的需求量达到0.9～1.3mg/kg/d。
母乳铁含量很低，所以宝宝添加的第一口辅食，一定要富含铁，但是需要注意的是，蛋黄虽然营养丰富，但是实在不适合作为宝宝的第一口辅食。
宝宝第一顿辅食吃什么好
一、奶香南瓜糊
原料：婴儿奶粉1勺、南瓜一小块；
做法：
1、南瓜洗干净以后去掉皮和瓤，放在蒸锅里蒸熟；
2、蒸熟的南瓜用勺子压碎，加适量温开水；
3、再放入一勺奶粉，搅拌成糊状即可。
二、胡萝卜小米糊
原料：胡萝卜一个、小米适量；
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切成小块用料理机打成胡萝卜汁；
2、小米淘洗干净煮成粥，取米汤部分，加入胡萝卜汁再熬煮一会即可；
三、西兰花土豆糊
原料：西兰花适量、土豆小半个（有土豆泥可以直接用)；
做法：
1、土豆洗净去皮，切成小块，上锅蒸熟，用勺子或专用的工具捣成泥状；
2、西兰花洗净，切成小块，用料理机打碎；
3、锅里放少许水，加入土豆泥和西兰花煮几分钟，至泥糊状即可。
宝宝不爱吃辅食是什么原因
1、妈妈或宝宝自身情绪不佳
有的宝宝不喜欢吃辅食，对奶水则是嘴情有独钟，其实和天性有很大关系。比如说有的宝宝没有安全感，在吃奶的时候才会得到安全感；有的时候可能和妈妈的自身情绪有很大关系，比如说有的妈妈在生产之后可能出现了抑郁症，再加上平时的琐事，可能让自己心情非常不顺。
2、喂养方式错误
有的时候如果宝宝不喜欢吃辅食，有的父母就会强制喂养，甚至还会打骂或者恐吓。其实这样只会让宝宝对辅食更加厌烦，让宝宝感觉吃辅食就是一种负担，慢慢的对吃饭会越来越不感兴趣。
3、辅食真的“不好吃”
一般宝宝的味觉都是非常敏感的，甚至很多成年人都很难想象出来。一旦宝宝吃过辅食之后，可能就会形成个人的偏好和口味喜好，对于之前喜欢的食物可能就不喜欢吃了。
对于不爱吃辅食的宝宝，首先是要掌握正确的喂养方式，其次是在辅食上面，多花点功夫，比如再外观上可以弄得好看一些。
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