中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以对于宝宝出水痘能吃什么这个问题，建议选择清淡的饮食，例如吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。下面介绍5款治疗水痘的食疗方：
1、板蓝根银花糖
材料：板蓝根100克银花50克甘草15克冰糖适量
做法：将上3味加水600克，煎取500克，去渣加冰糖适量。
服用方法：每服10～20克，每日数次
作用：清热凉血解毒。适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。
2、芫荽汤
材料：鲜芫荽150克鲜胡萝卜200克风栗（干板栗）150克鲜荸荠100克
做法：先分别将芫荽、胡萝卜、风栗、荸荠洗净，然后切碎。把上4味一同放入搪瓷锅或砂锅内，加水适量，煎沸后取汤2碗，去渣即可。
服用方法：以上为1日量，分作2次温热饮用，连用3～5天。
作用：透发痘疹。适用于小儿水痘。
3、绿豆汤
材料：绿豆100克白糖适量
做法：将绿豆加水500克，煮汤。
服用方法：服用时加白糖适量，代茶饮。热退后即停服。
作用：利水消肿，清热解毒，解渴清暑。适用于水痘。
4、竹笋鲫鱼汤
材料：鲜竹笋鲫鱼各适量
做法：将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同煮汤食。
服用方法：每日3次，随量食。
作用：益气，清热。适用于水痘初起、小儿麻疹、风疹等。
5、甘草三豆饮
材料：绿豆10克赤小豆10克黑豆10克生甘草3克
做法：先把三豆洗净总是，浸泡1小时后，同甘草一并放入锅内，加水适量，煮沸后改用文火煨炖，煮至熟透当作饮料。
服用方法：以上为1次量，每日2～3次，连用5～7天。
作用：清热，利湿，解毒。适用于小儿水痘。
出水痘最好不要吃的食物：辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡、狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米、人参、鹿茸、附子、茴香、肉桂、仙灵脾等等。
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