怀孕8个月，孕妈咪除了需要进食大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。怀孕8个月也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。孕妈咪在怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，所以在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
常见于建议孕妈咪每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维怎么办生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。下面是孕妈咪常吃的粥，介绍给有需要的准妈咪！
滋补五脏美食：美味火腿粥
材料：净嫩鸡1只、粳米300克、葱末、芫荽、精盐、清水适量。
方法：
1、鸡冲洗干净，放入开水锅内略烫后捞出；粳米淘洗干净，切碎。
2、将锅置火上，放入适量清水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至鸡肉熟烂，把鸡捞出，加入粳米，慢煮至粥。
3、把鸡肉剥下，撕成细条，放入粥内，加入调料即可。
【怀孕8个月吃什么好】相关文章：
怀孕8个月吃什么水果好06-05
怀孕第8个月吃什么好？03-31
怀孕8个月的孕妇吃什么好？05-29
怀孕8个月吃什么预防早产好04-26
怀孕5个月吃什么好03-25
怀孕7个月吃什么好03-31
怀孕10个月吃什么好？03-31
怀孕五个月吃什么好04-01
怀孕2个月吃什么好06-16
(经典)怀孕5个月吃什么好06-17