首先，孕妇是一个比较特殊的群体，在怀孕期间一般是不建议服用任何药物的，俗话说得好，是药三分毒，孕妇想要补血的话唯一的办法就是食疗，通过饮食上的营养搭配和调节来对孕妇进行补血，孕妇在怀孕前三个月一定要按时补充叶酸，叶酸缺乏就会导致身体无法正常合成红血球，这样会影响身体对铁元素的吸收。
其次，孕妇一般患上的都是缺铁性贫血，所以应该食用含有较多铁元素的食物，最好的选择当然是木耳、红枣还有红糖等等，这三种食物对孕妇补血有非常良好的作用，而且黑木耳可以帮助孕妇起到凉血的作用，这样就能够防止孕妇补血过多出现上火的情况。
最后，孕妇最应该食用的其实是动物肝脏，因为肝脏里面有非常丰富的铁元素，如果对猪肝或者猪血等进行加工和烹制的话，能够大大提高孕妇对铁元素的吸收率，但是在选择猪肝的时候一定要去干净卫生的地方挑选，同时在吃之前要进行消毒，不然很容易中毒。
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