备孕期间可以适量服用叶酸增补剂，有助于大部分神经管畸形的发生，最好不要服用任何药物。建议在饮食上要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，饮食均衡最好，忌烟酒、辛辣食物、咖啡及接触有毒物质和辐射源。
其中，备孕时吃的水果有：
1、芒果，色香味俱全而又清肠胃、助泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备孕妈妈来说能能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2、葡萄，葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。
所以，如果是有在备孕的女性朋友可以有选择地多吃一些芒果或者葡萄，这些都是对于孕育宝宝有所作用的，当然，也不仅仅说只吃这两种水果，其他水果也是可以吃的，要注意饮食方面的多样化，但对于刺激性比较强的食物，还是少吃为好。
【备孕期间吃什么水果】相关文章：
备孕吃什么水果好06-04
备孕多吃什么水果07-07
男人备孕吃什么水果好03-31
备孕不能吃什么水果？04-14
备孕不能吃什么水果04-15
[精华]备孕吃什么水果好06-14
春天备孕吃什么水果好04-06
备孕期间吃什么水果好06-16
备孕期间可以吃什么水果06-23
备孕可以吃什么水果，备孕吃柠檬可以吗12-11