1、鸭梨
鸭梨这种水果性偏寒，不能一次性吃太多了，因为对脾胃脏器会有损伤。而且吃太多鸭梨具有助湿之效，体寒的女人若是经常吃的话，很容易出现腹泻问题，对健康是大大不利的。
所以说，体寒的女人们要少吃鸭梨，或者说最好不吃。如果你非要吃的话，建议可以制作成梨汤，煮熟了吃。这样子梨的寒气，就会少一些了。
2、西瓜
在这炎热的天气了里，吃上一块西瓜，可是相当劲爽的事情，尤其是冰镇后的西瓜，更是让人觉得爽。对于身体健康的女人来说，天热的时候吃一块降降温，是没有多大坏处的。但是对于体寒的女人来说，吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，会给身体增加寒气的。这是因为西瓜本身就性寒，再加上又放入冰箱里面冰冻了，它会积累更多的寒气。体寒的女人若是吃了冰镇西瓜的话，身体内部的寒气会大量积聚，加重体寒的问题，对身体健康非常的不利。
所以说，体寒的女人不要吃西瓜，尤其是冰镇西瓜。用西瓜做的果汁也最好不要喝，因为制作西瓜汁的过程中，店家往往会加入冰块。喝多了，会导致身体内的寒气大量增加的。
3、柿子
柿子天生性寒，而且其富含鞣酸物质，吃太多柿子的话，会导致身体无法吸收钙镁等微量元素，从而导致女人们出现营养不良的情况。所以说，体寒的女人们千万不要吃柿子，以免加重体内的寒气，同时增加其他的健康问题。
4、番茄
生活中不少人把番茄当蔬菜煮着吃，当其实它也算水果，也可以直接清洗干净后，直接生吃。但是其性寒，体寒的女人不应多吃，最好是不要吃。不然的话，会导致身体内的寒气越来越多的，导致体寒问题不断加重。
所以说，体寒的女人们请避开番茄这种食物。如果你想要吃的话，建议煮熟了吃，不要直接生吃。因为加入煮熟之后，寒气会少一些，吃起来自然健康一些。
预防体寒的小办法
1、适当吃盐
祖国医学认为，盐分具有温热身体的说法，所以说，适当摄取盐分能够调整血液循环，促进温热身体。所以说，日常吃东西不能总吃甜的，要适当吃些咸的食物。当然，盐分不能太多了，否则对健康非常不利。
2、红姜茶
将生姜刮皮后切成细丝，再放入杯中，放入红茶包，再倒入开水浸泡几分钟，就可以饮用了。如果觉得没有甜味不好喝的话，建议加些蜂蜜进去调味。每天喝上三五杯的红姜茶，能够让身体越来越热，去除体内的寒气。
因此，体寒的女人们要尝试一下，通过每天饮用红姜茶，一点点驱除身体里面的寒气，让身体温热起来。
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