蜂蜜水果粥
材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
做法：
1.将粳米熬成粥；
2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。
专家点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风味，很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪。
【孕期水果餐：蜂蜜水果粥】相关文章：
孕期胎儿益智水果餐——芒果食谱推荐07-24
水果的吃法 餐前还是餐后吃水果07-21
孕期少吃酸性水果07-25
孕期水果不能多吃07-24
详解水果餐前餐后的讲究10-06
蜂蜜水果茶的功效与作用04-11
孕期吃什么水果好03-31
孕期要吃什么水果04-02
孕期怎么吃水果12-26
孕期吃多少水果好呢？07-24