孕妇血糖高已经成为了一种普遍的现象，很多孕妇都面临孕期糖耐量检查不过关的问题。很多医生再三的叮嘱孕妇要控制体重，控制饮食，但总是有人做不到。想要控糖，最主要的合理安排自己的饮食。主要有以下几个要点：
1调整碳水摄入，减少精米精面比例，改吃杂粮；
2少油少盐少糖，少吃高糖分水果、零食；
3每顿饭八分饱，饭后运动半小时帮助代谢；
4少吃多餐，将一天的摄入分为多餐，减少身体代谢。
很多孕妇都喜欢在孕期吃大量的水果，认为水果营养价值高。殊不知，很多含糖量高的水果正是孕妇血糖高的罪魁祸首。如：西瓜、香瓜、葡萄、荔枝等。以下这些低糖水果才适合控糖孕妇食用。
百香果
大家都知道，百香果富含维C，以及氨基酸、钙、铁等矿物质。酸酸的，很适合需要控糖的孕妇吃。孕妇可以拿勺子挖着吃，也可以泡水喝。
猕猴桃
猕猴桃也是维C之王，即便是妊娠期糖尿病的孕妇也可以适量的吃一些。一般情况下，孕妇吃绿心猕猴桃就可以，绿心猕猴桃口感酸甜。黄心猕猴桃和红心猕猴桃会过于甜一些。
苹果
苹果是属于一种万能的水果，适合大部分人群食用，苹果中热量比较低,而且含糖分也比较少,含有丰富的维生素C以及膳食纤维,吃了以后能够补充身体内缺乏的营养物质,并且还会增加饱腹感,减少食物的其他摄入量。
火龙果
火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，且含有较丰富的铁，对于贫血的孕妇及便秘的孕妇都比较友好。火龙果虽然升糖指数较低，但也有大量的糖分，吃多了会导致孕妇血糖升高，因此要控制摄入量，每天不要超过一个。
黄瓜、西红柿
这两个是算是蔬菜中的异类，又能当水果又能当蔬菜。因其糖分含量少，因此成为控糖孕妇的首选。每天生吃的黄瓜西红柿是不限量的。
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