水果中的小秘密

时间:2024-08-10 11:34:11 饮食 我要投稿

  水果的好处多着呢,这是大家都知道的。身体出了问题吃水果是很不错的选择,尤其是办公室OK,压力大,身体容易出问题,就更加要吃水果了,拥有健康的身体才有美丽的皮肤喔!

水果中的小秘密

  头发染发烫发——鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。

  大脑过度用脑——香蕉

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

  眼睛过度用眼——番木瓜

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

  脚部脚气困扰——柳橙

  体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。

  牙龈牙龈出血——猕猴桃

  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。

  心脏病史——葡萄柚

  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

【水果中的小秘密】相关文章:

水果中的强者08-08

关于水果的小秘密:这些水果加热了吃营养价值更高10-28

水果店中的挑选08-03

寻找水果中的减肥之王09-27

抗癌水果无花果是水果中的抗癌明星08-09

水果中热量大小程度08-09

水果中的四大皇后08-09

水果沙拉中的土豆怎么做07-20

水果中的李子孕妇可以吃吗12-26