一月专属水果：猕猴桃
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用，是适合小孩子的滋补果品。
二月专属水果：甘庶
甘蔗居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。而且含有丰富的水分，含糖量也高。同时，甘蔗的含铁量每公斤达9毫克，也是宝宝宝补水补血的佳品。
三月专属水果：菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
四月专属水果：山竹
山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。
五月专属水果：草莓
草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
六月专属水果：樱桃
樱桃所含有的各种营养素都很是给力。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
樱桃虽然营养丰富，口感香甜爽口，但也不可多吃。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。每天食用的量不能超过12个。
七月专属水果：桃子
桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能预防便秘。
其实水果部分哪个月，只要是对于保持身体健康有好处的，都可以吃。只是应季的水果会更加美味一些。
【一月到七月应选择的应季水果】相关文章：
各地应季水果07-28
各季应季水果07-29
每年的应季水果07-28
冬天的应季水果07-27
目前应季水果07-27
全年应季水果07-29
现在应季水果07-29
北京应季水果02-16
现在应季水果是哪些07-28
水果应季表大全07-26